養生的茶有哪些?這六款好喝又保健~

養生對于每個人來說都很重要,畢竟這是有利于身體健康的東西。接下來Audrey給大家帶來幾款能養生的茶,有需要的朋友趕緊來看看吧!

能養生的茶有哪些?

1.金銀花茶

金銀花是日常生活中非常常見的一種藥材,可以用來煲湯或泡水喝。金銀花茶不僅口感好且還能養生保健,非常適合夏天喝呢!現在夏天喝金銀花茶能下火祛濕解暑,還能緩解拉肚子,治療瘙癢以及治療風熱感冒呢。平常養成適量喝金銀花茶的習慣,能為身體帶來很不錯的養生功效。

2.紅茶

紅茶是一種非常常見的茶種類,也是中國十大名茶之一,深受眾多茶友喜愛。而紅茶的養生功效也非常出色,尤其最適合冬季飲用,在夏季也可以適量飲用哦。紅茶能補氣益血驅寒增強體質,手腳容易冰冷的朋友可以多喝。紅茶的養生功效是眾所周知的,平常適量喝紅茶能起到調理身體的作用哦!

3.荷花茶

荷花茶是一種很受歡迎的花茶,能清熱祛濕活血止血,主治血瘀所導致的經期量多,腹痛以及跌打損傷等。除此以外,荷花茶還是一種很不錯的養生茶,平常多喝對身體健康也有好處哦?,F在夏天天氣炎熱,人體很容易上火,也可以通過喝一些荷葉茶來緩解。

4.普洱生茶

普洱茶作為十大名茶之一,更是許多茶友的飯后必備茶,也是廣東人喝早茶最喜愛的一種茶了。不過,普洱茶也分生茶和熟茶,想要達到更好的養生作用,建議選擇普洱生茶哦。普洱生茶茶性比較清涼,對于夏天來說非常合適又養生,能清熱解渴消暑下火。但同時,生茶性苦且有些寒涼,脾胃虛寒以及胃不好的朋友不要過多飲用哦,否則會加重不適感。

5.綠茶

綠茶可以說是夏天的必備茶,相信大家對于綠茶都非常熟悉了。綠茶能去熱解暑止渴生津,還能解毒和提神,非常適合夏天哦。綠茶的養生功效也是非常不錯的,尤其最適合夏天喝,并且口感也非常符合大眾口味,綠茶最好現泡現飲哦!

6.枸杞茶

枸杞茶中有著豐富的胡蘿卜素,維生素B1以及維生素C,還有著鈣與鐵物質,能補肝補腎明目,對于長期使用電腦工作的人來說非常有好處。能緩解眼睛干和酸澀疲勞,還能緩解你的視力下降。平常多喝枸杞茶對身體來說只是有益無害的事情,這樣一款養生茶,大家可以多喝哦。



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